Al Knos puoi trovare

SCUOLA DELL'EQUILIBRIO

SCUOLA DELL'EQUILIBRIO

Tessuto e trapezio, arti circensi, trampoli, tango, climbing, yoga, zen stretching, karate.

Qui alle Manifatture Knos convivono e operano da anni realtà artistiche, culturali e sportive diverse, alla perenne ricerca di un equilibrio imperfetto tra collaborazione e autonomia. Intorno al concetto di equilibrio, a partire dallo scorso anno, si sono riunite tutte le discipline sportive che hanno trovato accoglienza nei nostri spazi, dando vita alla Scuola dell'equilibrio, inteso come concetto, come condizione fisica, ma anche psichica e relazionale, che caratterizza tutte le arti e gli sport che si praticano nel nostro centro. 

DISCIPLINE AEREE DEL TESSUTO E DEL TRAPEZIO
Il percorso formativo si concentra su tessuto e del trapezio, discipline aeree di antichissima tradizione che consentono a chi le pratica di rafforzare l'autostima e di sviluppare un'abilità motoria mirata ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue enormi potenzialità. Arrampicarsi e volteggiare su attrezzi da circo regala momenti di spensieratezza mentre il fisico si modella con armonia.
Orari. Gli orari delle lezioni sono definiti in base alle esigenze dei partecipanti. 

Info e iscrizioni: 3347429119

TRAMPOLI
Sarà un vero Teatro Traballante quello che nascerà dal laboratorio di trampoli del nostro squilibrato Dario! Più che un corso, un "per-corso" di sperimentazione e di creazione collettiva che, a passi lunghi e sempre più certi, vuole dare vita ad una vera e propria compagnia, che parli il fantastico e poetico linguaggio dei trampoli.
Per partecipare perciò, bisogna saperne già qualcosa di equilibrio su queste lunghe stampelle che popolano l'immaginario fiabesco e magico di tanti adulti e bambini. Almeno il minimo per riuscire a stare in piedi da soli, aver imparato di nuovo a camminare insomma. Nel laboratorio vi trasformerete in personaggi teatrali sui trampoli, lavorerete in coppia o in gruppo con gli altri trampolieri, per creare coreografie e figure di acrobatica.  

Info e iscrizioni: dariocadei@libero.it - 3358206775

PICCOLO CIRKNOS (CIRCO PER BAMBINI E RAGAZZI)
Salti, capriole, giocoleria, trapezio, tessuti aerei, trampoli, equilibrismo, clownerie: riparte il laboratorio di circo dedicato ai più piccoli, per far scoprire loro i segreti e le magie di diverse discipline circensi, intese come forme virtuose del gioco, che richiedono esercizio, concentrazione, coordinazione ma anche tanta voglia di divertirsi. Non sono richiesti particolari requisiti ma solo voglia di sperimentare e sperimentarsi.
Tantissimi studiosi riconoscono ormai nelle arti circensi un esercizio utilissimo anche per l'apprendimento. Un potenziale formativo che permette a tutti di esplorare le capacità del proprio corpo, ognuno secondo le caratteristiche individuali. Numerose sono infatti le possibilità e i tipi di attività che saranno affrontate durante il laboratorio di circo. Un'occasione quindi per scoprire le proprie inclinazioni e migliorare le proprie capacità psico-fisiche. Il circo sociale in particolare è capace di adattarsi alle specificità dell'individuo, riuscendo spesso a trasformare una deficienza fisica in un punto di forza per sé e per il gruppo.

Orari:
Piccolissimi (4-5 anni) - mercoledì 16.30-17.30
Piccoli (6-8 anni) - lunedì e mercoledì 17-18
Medi (9-11 anni) - lunedì 18-19.30 / venerdì 17-18.30
Grandi (12-16 anni) - mercoledì 18-19.30 /venerdì 18.30-20
Info e iscrizioni: 3334100916 - 3358206775 - 3201115633


CAPOEIRA
Il corso di capoeira è condotto dal Prof. Tatà, membro di Filhos de Bimba Escola de Capoeira e della Fundaçao Mestre Bimba di Salvador Bahia. La Filhos de Bimba Escola de Capoeira, Nucleo Italia - Lecce nasce per divulgare nel nostro territorio la cultura della Capoeira Regional di Mestre Bimba. Gli obiettivi della scuola: promuovere e sviluppare la pratica sportiva della Capoeira Regional; diffondere sul territorio la cultura brasiliana attraverso l'organizzazione dei corsi di Capoeira Regional, Maculelê, Samba de Roda e Puxada de Rede e la realizzazione di laboratori (fabbricazione di strumenti, corsi di berimbau e di percussioni), manifestazioni pubbliche, proiezioni di film documentari sulla cultura brasiliana, ponendo l'accento sul valore educativo della Capoeira; creare e favorire gli scambi culturali con il Brasile; promuovere attività sociali finalizzate all'integrazione di soggetti disabili e giovani che vivono in situazioni disagiate, attraverso la pratica sportiva della Capoeira Regional, quale momento ludico e associativo aggregante, basato sul rispetto reciproco e sul valore del gruppo.

Orari. Lunedì h.17-18 e Mercoledì h. 18-19
Info e iscrizioni: 3398454550


TANGO
Se siete affascinati dal tango argentino, questa è la buona occasione per scoprirlo ed iniziare a praticarlo! Noi dell'associazione BelTango vi proponiamo il Tango che si balla nelle Milongas tradizionali di Buenos Aires, il Tango dell'abbraccio. Pino Belgioioso, Mara Mansur, maestra argentina di Buenos Aires, con tutto lo staff metteranno a disposizione la loro esperienza per guidarvi in questo cammino alla scoperta di quello che non è solo un ballo, ma molto molto di più! La nostra ambizione è insegnare a comunicare col corpo le emozioni trasmesse dalla musica, giocare con il ritmo e guidarvi alla scoperta di un nuovo mondo...e portarvi a ballare in milongas belli e spensierati!

Orari: martedì e giovedì h.20.30-22.30
Info e Iscrizioni Gianna 340 3851077 - Elda 347 7650838
Facebook: Gianna BelTango Lecce


ARRAMPICATA SPORTIVA
SudEst Climb ha dato vita ad un'area interamente dedicata all'arrampicata sportiva all'interno delle Manifatture Knos. Uno spazio in cui avvicinarsi a questa disciplina, allenarsi e crescere insieme in vista delle giornate di scalata all'aperto, che tendenzialmente si svolgono nei week end sulle falesie salentine e non.
Sud Est Climb nasce nel 2011, in seguito al casuale incontro di cinque giovani studenti leccesi fuori sede, accomunati dalla stessa passione per l'arrampicata sportiva. Si formalizza nel 2016, dopo anni di attività con altre realtà associazionistiche salentine, passati non solo a praticare l'arrampicata sul territorio salentino, ma anche a scoprire e tracciare nuovi itinerari. Attualmente l'Associazione conta 30 soci, tutti scalatori.

Orari:
Bambini - lunedì e giovedi h. 17-18.30
Adulti - martedì e giovedì h. 20-22
Info e iscrizioni: 3397647407


ZEN STRETCHING
Le lezioni sono tenute da Sabino Tamborra, danzatore, attore e personal trainer. Lo Zen-stretching è una forma di ginnastica morbida basata sull'allungamento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Questa disciplina, basandosi sul concetto di unità tra corpo e mente, rappresenta un approccio orientale all'esercizio fisico, un metodo in grado di eliminare rigidità e tensioni, che spesso sono all'origine di svariati disturbi organici e strutturali. Teorizzato dal maestro Shiatsu Shizuto Masunaga, lo zen-stretching consiste nell'esecuzione di una precisa sequenza di esercizi in grado di facilitare la circolazione dell'energia vitale Ki nei vari organi, anche mediante l'uso di immagini mentali e tecniche di respiro profondo. Ogni esercizio della successione coinvolge due organi fondamentali, uno Yin (polmoni, milza, cuore, reni, fegato) e l'altro Yang (intestino crasso, stomaco, intestino tenue, vescica, cistifellea) e la sua esecuzione permette di testare il livello energetico dei meridiani interessati che corrispondono a specifiche attitudini dell'individuo. Nelle sessioni di Zen-stretching dunque, una volta verificato lo stato energetico ei meridiani, si passa a ristabilire l'equilibrio attraverso l'esecuzione di specifici esercizi di dispersione, quando il "Ki è imprigionato", o di tonificazione, quando il "Ki è vuoto".

Orari: martedì e giovedì dalle 19:30 alle 21:00
Info e iscrizioni: 3384508077


YOGA
Le lezioni, a cura di Barbara Mangiacavalli, diplomata presso la scuola Hari-Om. Il corso si basa su aspetti tradizionali dell'Hatha Yoga (unione di mente, respiro e corpo) uniti con il dinamismo del Vinyasa Yoga (Yoga dinamico in cui le Asana - posizioni - sono collegate tra loro da un flusso costante di movimento e respiro). Durante il corso inoltre sarà praticato un metodo di rilassamento basato sulla corretta respirazione, correlata a esercizi di Pranayama e Meditazione.

Orari: mercoledì dalle 10 alle 11
Info e iscrizioni: 3478380660


KARATE
Il Karate è una delle poche arti marziali in cui la distribuzione del peso è essenziale per dare potenza ai colpi. Una caratteristica che lo rende una disciplina educativa incentrata sulla ricerca del perfetto coordinamento di mente e corpo. Gli psicologi riconoscono il potere terapeutico del Karate per chi è afflitto dall'insicurezza, per chi ha problemi di balbuzie o posturali, per favorire la socializzazione e la costruzione di relazioni positive fino alla partecipazione ad un vero e proprio team. Il Karate oggi più di prima si conferma lo sport marziale per eccellenza.

Info e iscrizioni: Maestro Stefano De Razza Planelli Tel. - What's App : 346 9521801
ASD NEST Tel. - What's App : 348 1605365 info@nestclub.it
Orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì h. 20.30

 

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